Gravelty Gelre vyko 2026-10-04, sk mieste Ermelo, Nyderlandai. Pagrindinės trasos ilgis – 85 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-10-04, sk
- Startas
- Ermelo 🇳🇱
- Atstumas
- 85 km
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiNL Tour Rides žvyro trasa iš Ermelo per Veluvės takus ir miško kelius, 65 ir 85 km maršrutai.
Ko reikalauja šios lenktynės
Ši 85 kilometrų žvyro trasa per Veluvės takus ir miško kelius reikalauja nuolatinės aerobinės ištvermės nelygioje rudens vietovėje.
Aerobinė ištvermė
85 kilometrų įveikimas miškingais miško keliais reikalauja pastovios aerobinės išeigos ir efektyvaus tempo palaikymo kelias valandas.
Vietovės valdymas
Važiavimas neasfaltuotais takais ir miško keliais Ermelo reikalauja nuolatinės dviračio kontrolės, trajektorijos pasirinkimo ir viršutinės kūno dalies atsparumo.
Rudens sąlygos
Spalio mėnesio renginys Nyderlanduose atneša vėsesnes temperatūras ir potencialiai šlapius kelius, todėl reikia tinkamai valdyti aprangą ir įrangą.
Tokia kelionė greičiausiai viršys dvi su puse valandos, todėl norint palaikyti energijos lygį, reikia nuolat suvartoti 60–90 gramų angliavandenių per valandą.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
2:30–3:00
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Gravelty Gelre?
Gravelty Gelre vyko 2026-10-04, sk mieste Ermelo, Nyderlandai.
Koks Gravelty Gelre ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 85 km.
Ko reikalauja Gravelty Gelre?
Ši 85 kilometrų žvyro trasa per Veluvės takus ir miško kelius reikalauja nuolatinės aerobinės ištvermės nelygioje rudens vietovėje.
Kam skirtos Gravelty Gelre?
Gravelty Gelre atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?