Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 vyks 2027-05-16, sk mieste Bassano del Grappa, Italija. Pagrindinės trasos ilgis – 45 km.
- Data
- 2027-05-16, sk
- Startas
- Bassano del Grappa 🇮🇹
- Atstumas
- 45 km
- Lygis
- Atvira visiems
The 45 km distance of the Grappa Ultra Trail (about 2,500 m of climbing), starting Sunday morning from Piazza Libertà in Bassano del Grappa and crossing the Grappa massif.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 liko 35 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė23 savaitės · 2026-09-14 – 2027-02-21
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-02-22 – 2027-04-04
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-04-05 – 2027-04-25
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-04-26 – 2027-05-09
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-05-10 – 2027-05-16
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40?
Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 vyks 2027-05-16, sk mieste Bassano del Grappa, Italija.
Koks Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 45 km.
Kam skirtos Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40?
Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?