Dviračiai

Graean Cymru

Graean Cymru vyks 2026-09-05, št mieste Llyn Brenig, Jungtinė Karalystė. Pagrindinės trasos ilgis – 111 km.

A UCI Gravel World Series qualifier in the Welsh hills around Llyn Brenig.

Ko reikalauja šios lenktynės

Graean Cymru requires sustained power over a hilly 111 km gravel route featuring 1915 meters of climbing in the Welsh hills.

Climbing volume

The course accumulates nearly 2000 meters of elevation across 111 kilometers, requiring consistent climbing strength and pacing on Welsh hills.

Stamina and duration

As a multi-hour gravel event, riders must maintain output and manage physical fatigue over a long-distance effort.

A sustained effort of this duration demands a regular carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain performance levels.

Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.

Numatomas finišo laikas

5:00–6:00

Piko savaitės treniruotės

6–8 val./sav.

Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.

IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo

Organizuojate šias varžybas?