Garmin Run Singapore vyks 2026-10-25, sk mieste Singapore, Singapūras. Pagrindinės trasos ilgis – 21.1 km.
- Data
- 2026-10-25, sk
- Startas
- Singapore 🇸🇬
- Atstumas
- 21.1 km
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite Garmin Run Singapore geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Garmin Run Singapore is a popular annual road race featuring flat and fast 21.1km half marathon and 10km courses starting around Marina Barrage.
Ko reikalauja šios lenktynės
Garmin Run Singapore demands sustained aerobic pacing over a flat and fast half marathon road course in a tropical climate.
Aerobic endurance
The 21.1 km distance requires maintaining a steady running cadence and heart rate over a prolonged duration.
Thermal resilience
Racing in Singapore demands effective management of heat and humidity to sustain output throughout the half marathon.
Speed maintenance
The flat road profile allows for an even pace, demanding the discipline to avoid starting too fast.
Aim for 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to sustain energy stores throughout the half marathon duration.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:45–2:10
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Garmin Run Singapore?
Garmin Run Singapore vyks 2026-10-25, sk mieste Singapore, Singapūras.
Koks Garmin Run Singapore ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 21.1 km.
Ko reikalauja Garmin Run Singapore?
Garmin Run Singapore demands sustained aerobic pacing over a flat and fast half marathon road course in a tropical climate.
Kam skirtos Garmin Run Singapore?
Garmin Run Singapore atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?