Furesøen Swim Crossing vyks 2026-09-26, št mieste Lyngby, Danija.
- Data
- 2026-09-26, št
- Startas
- Lyngby 🇩🇰
- Lygis
- Atvira visiems
Furesøen Swim Crossing is an open water swimming event held in Furesøen lake in Denmark.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
The Furesøen Swim Crossing demands open water swimming capability in a Danish lake environment in late September.
Open Water Efficiency
Because the event takes place in an open lake without lane markings, athletes must maintain straight sighting and sustained stroke mechanics over an unstated distance.
Thermal Tolerance
A late September date in Denmark exposes swimmers to cool water and ambient air temperatures, requiring adequate preparation for cold-water immersion.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Furesøen Swim Crossing liko 4 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas1 savaitė · 2026-08-30 – 2026-09-05
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-06 – 2026-09-19
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-20 – 2026-09-26
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?