FunTrails Round 秩父&奥武蔵 vyks 2026-11-14, št mieste 秩父市, Japonija. Pagrindinės trasos ilgis – 160 km.
- Data
- 2026-11-14, št
- Startas
- 秩父市 🇯🇵
- Atstumas
- 160 km
- Kopimas
- 9 722 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 4 savaičių planas iki FunTrails Round 秩父&奥武蔵
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
秩父羊山公園を基点に、アップダウンを繰り返す秩父＆奥武蔵らしいトレイルと寺社仏閣をお楽しみいただけます。
Ko reikalauja šios lenktynės
This 160 km trail running event requires sustained multi-day or ultra-distance endurance over rolling terrain.
Ultra Distance
Covering 160 km demands exceptional aerobic capacity, pacing discipline, and the ability to manage fatigue over many hours of continuous movement.
Terrain Adaptability
The course features continuous rolling hills and technical trail surfaces typical of the region, requiring robust muscular endurance in the lower limbs.
Given the extreme duration of a 160 km ultra, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos FunTrails Round 秩父&奥武蔵 liko 4 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas1 savaitė · 2026-10-18 – 2026-10-24
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-25 – 2026-11-07
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-08 – 2026-11-14
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 vyks 2026-11-14, št mieste 秩父市, Japonija.
Koks FunTrails Round 秩父&奥武蔵 ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 160 km.
Ko reikalauja FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
This 160 km trail running event requires sustained multi-day or ultra-distance endurance over rolling terrain.
Kiek kalnų yra FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 turi 9 722 m kilimo.
Kam skirtos FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?