Forbidden Gravel vyks 2026-09-20, sk mieste Cumberland, Kanada. Pagrindinės trasos ilgis – 100 km.
- Data
- 2026-09-20, sk
- Startas
- Cumberland 🇨🇦
- Atstumas
- 100 km
- Lygis
- Atvira visiems
The Forbidden Gravel event features an adventure gravel ride through lush forests and up Forbidden Plateau Road, starting and finishing in the historic village of Cumberland.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
This 100 km gravel ride through the lush forests and climbs of Forbidden Plateau Road requires sustained aerobic output and pacing across a mid-distance gravel route.
Distance endurance
Covering 100 km of gravel roads requires an aerobic base capable of maintaining steady effort over several hours in the saddle.
Climbing capacity
Ascending Forbidden Plateau Road demands sustained climbing power and gear management on prolonged upward grades.
Surface handling
Navigating forest gravel routes requires bike-handling skills and physical resilience to absorb vibrations and impacts over varied terrain.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the multi-hour duration of this 100 km ride.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
3:00–3:35
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Forbidden Gravel liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-31 – 2026-09-13
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-14 – 2026-09-20
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?