妙峰山爬坡赛 vyks 2026-10-24, št mieste 北京市门头沟区, Kinija. Pagrindinės trasos ilgis – 20 km.
- Data
- 2026-10-24, št
- Startas
- 北京市门头沟区 🇨🇳
- Atstumas
- 20 km
- Kopimas
- 870 m
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite 妙峰山爬坡赛 geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
妙峰山公路自行车爬坡赛是北京地区知名的自行车赛事，赛道以高坡度和蜿蜒山路著称，被骑行爱好者视为检验实力的标尺。
Ko reikalauja šios lenktynės
Miaofengshan Hill Climb demands sustained threshold climbing power and pacing discipline over a steep 20 km mountain route.
Sustained climbing power
With 870 meters of elevation gain spread across 20 km, the course maintains a continuous upward gradient that requires prolonged efforts near lactate threshold.
Pacing discipline
The combination of high average gradient and winding mountain roads demands strict early-race pacing to avoid premature fatigue before the upper sections.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:15–1:30
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks 妙峰山爬坡赛?
妙峰山爬坡赛 vyks 2026-10-24, št mieste 北京市门头沟区, Kinija.
Koks 妙峰山爬坡赛 ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 20 km.
Ko reikalauja 妙峰山爬坡赛?
Miaofengshan Hill Climb demands sustained threshold climbing power and pacing discipline over a steep 20 km mountain route.
Kiek kalnų yra 妙峰山爬坡赛?
妙峰山爬坡赛 turi 870 m kilimo.
Kam skirtos 妙峰山爬坡赛?
妙峰山爬坡赛 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
环三峡S1
环三峡S2
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)
上海赛车场
Organizuojate šias varžybas?