Ealing Half Marathon vyko 2026-09-27, sk mieste Ealing, Jungtinė Karalystė. Pagrindinės trasos ilgis – 21.1 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-27, sk
- Startas
- Ealing 🇬🇧
- Atstumas
- 21.1 km
- Kopimas
- 140 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiWest London's premier fully road-closed half marathon starting and finishing at Walpole Park.
Ko reikalauja šios lenktynės
The Ealing Half Marathon requires sustained aerobic endurance over a fully road-closed 21.1-kilometer distance through West London.
Aerobic Capacity
Covering 21.1 kilometers requires a high fractional utilization of VO2 max and a strong lactate threshold to maintain an even pace throughout the half marathon distance.
Impact Durability
Running entirely on paved roads for over twenty kilometers demands robust musculoskeletal resilience to withstand repetitive ground reaction forces.
A half marathon typically takes between 1.5 and 3 hours, so aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour starting early in the race to maintain blood glucose.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:55–2:20
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon vyko 2026-09-27, sk mieste Ealing, Jungtinė Karalystė.
Koks Ealing Half Marathon ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 21.1 km.
Ko reikalauja Ealing Half Marathon?
The Ealing Half Marathon requires sustained aerobic endurance over a fully road-closed 21.1-kilometer distance through West London.
Kiek kalnų yra Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon turi 140 m kilimo.
Kam skirtos Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?