Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) vyks 2027-01-28 – 2027-01-31 mieste Calpe, Ispanija.
- Data
- 2027-01-28 – 2027-01-31
- Startas
- Calpe 🇪🇸
- Lygis
- Mišrus dalyvių ratas
The 2027 Costa Blanca Bike Race is a four-day mountain-bike stage race in the Calpe and surrounding Alicante area, featuring technical routes, steep climbs and Mediterranean scenery.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) liko 19 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė7 savaitės · 2026-09-18 – 2026-11-05
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2026-11-06 – 2026-12-17
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2026-12-18 – 2027-01-07
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-01-08 – 2027-01-21
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-01-22 – 2027-01-28
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)?
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) vyks 2027-01-28 – 2027-01-31 mieste Calpe, Ispanija.
Kam skirtos Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)?
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) turi mišrų dalyvių lauką iš profesionalų ir mėgėjų.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?