Visos lenktynės
Plaukimas

Circuito Mares

Circuito Mares vyks 2026-09-20, sk mieste Ilhabela, Brazilija. Pagrindinės trasos ilgis – 5 km.

Data
2026-09-20, sk
Startas
Ilhabela 🇧🇷
Atstumas
5 km
Lygis
Atvira visiems
Įtraukti varžybų dieną į kalendorių

Circuito Mares is a premier open water swimming and beach sports festival held across multiple stages along the northern coast of São Paulo, Brazil.

Oficialus renginio puslapis

Ko reikalauja šios lenktynės

Circuito Mares demands sustained open water endurance to complete a continuous 5 km swim in Ilhabela.

Distance endurance

Covering 5 km in open water requires continuous swimming capability without the rest walls of a pool provide.

Open water navigation

Racing in the coastal waters of São Paulo demands consistent sighting skills and adaptability to marine conditions.

Tavo kelias iki lenktynių dienos

Iki lenktynių dienos Circuito Mares liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.

  1. 01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-31 2026-09-13

    Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.

  2. 02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-14 2026-09-20

    Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.

Gauk šį planą, pritaikytą tavo pačio fizinei formai

Panašios varžybos

Organizuojate šias varžybas?