Challenge Forte Village vyks 2027-10-24, sk mieste Pula, Italija. Pagrindinės trasos ilgis – 90 km.
- Data
- 2027-10-24, sk
- Startas
- Pula 🇮🇹
- Atstumas
- 90 km
- Kopimas
- 1 075 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 49 savaičių planas iki Challenge Forte Village
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Challenge Forte Village features a 90 km bike course on closed roads along Sardinia’s southern coast as part of its middle-distance triathlon.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Challenge Forte Village liko 49 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė37 savaitės · 2026-11-16 – 2027-08-01
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-08-02 – 2027-09-12
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-09-13 – 2027-10-03
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-10-04 – 2027-10-17
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-10-18 – 2027-10-24
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Challenge Forte Village?
Challenge Forte Village vyks 2027-10-24, sk mieste Pula, Italija.
Koks Challenge Forte Village ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 90 km.
Kiek kalnų yra Challenge Forte Village?
Challenge Forte Village turi 1 075 m kilimo.
Kam skirtos Challenge Forte Village?
Challenge Forte Village atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?