Caminho dos Colibris vyks 2026-10-10, št mieste João Neiva, Brazilija. Pagrindinės trasos ilgis – 52 km.
- Data
- 2026-10-10, št
- Startas
- João Neiva 🇧🇷
- Atstumas
- 52 km
- Lygis
- Atvira visiems
A two-day multi-municipality walking adventure traversing 52 kilometers from João Neiva to Santa Teresa through historical immigrant trails and the Augusto Ruschi Reserve.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
This two-day multi-municipality walking event requires covering 52 kilometers across historical immigrant trails and a nature reserve. Athletes must sustain consecutive days of endurance on foot.
Two-day endurance
Because the event spans two days to cover the 52-kilometer distance, participants need the recovery capacity and stamina to back up significant daily walking efforts.
Trail durability
Traversing historical immigrant trails and the Augusto Ruschi Reserve exposes walkers to uneven terrain, requiring joint resilience and steady pacing over multi-hour stages.
Given the multi-hour daily duration of this walking event, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels across each stage.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Caminho dos Colibris liko 6 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas3 savaitės · 2026-08-30 – 2026-09-19
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-20 – 2026-10-03
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-04 – 2026-10-10
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?