Borderline700 vyks 2027-03-26 – 2027-03-28 mieste Gouda, Nyderlandai. Pagrindinės trasos ilgis – 700 km.
- Data
- 2027-03-26 – 2027-03-28
- Startas
- Gouda 🇳🇱
- Atstumas
- 700 km
- Kopimas
- 5 000 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 23 savaičių planas iki Borderline700
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Borderline700 is a self-supported ultra-cycling race from Gouda to the Luxembourg border and back, covering about 700 km with Ardennes climbs and a 60-hour time limit.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Borderline700 liko 23 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė11 savaitės · 2026-10-17 – 2027-01-01
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-01-02 – 2027-02-12
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-02-13 – 2027-03-05
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-03-06 – 2027-03-19
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-03-20 – 2027-03-26
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Borderline700?
Borderline700 vyks 2027-03-26 – 2027-03-28 mieste Gouda, Nyderlandai.
Koks Borderline700 ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 700 km.
Kiek kalnų yra Borderline700?
Borderline700 turi 5 000 m kilimo.
Kam skirtos Borderline700?
Borderline700 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?