Black Hills Veterans March vyks 2026-09-16, tr mieste Deadwood, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 177 km.
- Data
- 2026-09-16, tr
- Startas
- Deadwood 🇺🇸
- Atstumas
- 177 km
- Lygis
- Atvira visiems
The Black Hills Veterans March is an endurance event that follows the scenic George S. Mickelson Trail through the Black Hills of South Dakota, offering distances from a 16-mile mini march up to a 110-mile endurance trek.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
The Black Hills Veterans March requires athletes to complete a 177 km endurance hike along the George S. Mickelson Trail.
Ultra-distance endurance
Covering 177 km on foot demands exceptional aerobic capacity and structural durability to sustain forward motion over an extended duration.
Prolonged time on feet
A continuous hike of this length requires efficient pacing, rigorous fatigue management, and continuous management of physical breakdown.
A continuous effort of this duration requires consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels and delay glycogen depletion.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Black Hills Veterans March liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-27 – 2026-09-09
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-10 – 2026-09-16
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?