Black Forest ULTRA Trail Run vyks 2026-09-19, št mieste Kirchzarten, Vokietija. Pagrindinės trasos ilgis – 102 km.
- Data
- 2026-09-19, št
- Startas
- Kirchzarten 🇩🇪
- Atstumas
- 102 km
- Kopimas
- 4 900 m
- Lygis
- Atvira visiems
The Black Forest ULTRA Trail Run invites participants to a trail running experience in the heart of the Black Forest around Kirchzarten, featuring five distances ranging from 19 km to over 100 km.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
The Black Forest ULTRA Trail Run demands exceptional endurance and substantial climbing capacity to cover 102 km and 4900 meters of elevation change in a mountainous region.
Ultra Distance
Covering 102 km requires strict pacing, advanced fat oxidation, and sustained muscular endurance over many hours of continuous locomotion.
Vertical Gain
Accumulating 4900 meters of elevation demands specialized climbing strength and eccentric quad durability for prolonged descents.
Mountain Terrain
Running through the Black Forest requires technical footwork and stability to manage uneven trails over an extended duration.
Given the extended duration, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability throughout the event.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Black Forest ULTRA Trail Run liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-30 – 2026-09-12
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-13 – 2026-09-19
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?