Streutaltrail vyks 2026-11-08, sk mieste Mittelstreu, Vokietija. Pagrindinės trasos ilgis – 42 km.
- Data
- 2026-11-08, sk
- Startas
- Mittelstreu 🇩🇪
- Atstumas
- 42 km
- Kopimas
- 950 m
- Lygis
- Atvira visiems
The LIFE! Streutaltrail is a trail-running event starting in Mittelstreu, offering a 42 km marathon with forest, meadow and gravel paths, technical sections, steep climbs and fast descents through the lower Streutal.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Streutaltrail liko 9 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas3 savaitės · 2026-09-07 – 2026-09-27
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-09-28 – 2026-10-18
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-19 – 2026-11-01
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-02 – 2026-11-08
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?