Bike Sebring 12 Hour vyks 2027-02-13, št mieste Sebring, Jungtinės Valstijos.
- Data
- 2027-02-13, št
- Startas
- Sebring 🇺🇸
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 15 savaičių planas iki Bike Sebring 12 Hour
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The 2027 Bike Sebring includes a 12-hour timed cycling event starting February 13 from Spring Lake in Sebring, Florida, on a 3.66-mile loop.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Bike Sebring 12 Hour liko 15 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė3 savaitės · 2026-11-01 – 2026-11-21
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2026-11-22 – 2027-01-02
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-01-03 – 2027-01-23
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-01-24 – 2027-02-06
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-02-07 – 2027-02-13
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Bike Sebring 12 Hour?
Bike Sebring 12 Hour vyks 2027-02-13, št mieste Sebring, Jungtinės Valstijos.
Kam skirtos Bike Sebring 12 Hour?
Bike Sebring 12 Hour atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Iceman Cometh
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
Organizuojate šias varžybas?