Bear Jaw Groove vyko 2026-09-12, št mieste Flagstaff, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 53.1 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-12, št
- Startas
- Flagstaff 🇺🇸
- Atstumas
- 53.1 km
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiBear Jaw Groove yra kalnų dviračių renginys Fort Valley Trailhead Flagstaffe su 10,5 mylių ratu, 11, 22, 33 ir 44 mylių lenktynėmis bei šešių valandų estafete.
Ko reikalauja šios lenktynės
Bear Jaw Groove yra kalnų dviračių renginys Flagstaffe, kurio 53,1 km distancija reikalauja nuolatinio gebėjimo važiuoti bekele.
Techninis ištvermingumas bekelėje
Kadangi tai yra kalnų dviračių renginys, naudojantis daugkartinio rato formatą, važiuotojai turi išlaikyti koncentraciją ir viršutinės kūno dalies ištvermingumą kartojant technišką tereną.
Aerobinis tempas
53,1 km distancija reikalauja efektyvaus tempo, kad būtų galima palaikyti pastangas visos trukmės metu be ankstyvo nuovargio.
Siekiant palaikyti energijos atsargas visos kelionės metu, tikėkitės 60–90 gramų angliavandenių per valandą.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:35–1:55
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove vyko 2026-09-12, št mieste Flagstaff, Jungtinės Valstijos.
Koks Bear Jaw Groove ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 53.1 km.
Ko reikalauja Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove yra kalnų dviračių renginys Flagstaffe, kurio 53,1 km distancija reikalauja nuolatinio gebėjimo važiuoti bekele.
Kam skirtos Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?