AusCycling Road National Championships 2027 vyks 2027-01-06 – 2027-01-10 mieste Perth, Australija.
- Data
- 2027-01-06 – 2027-01-10
- Startas
- Perth 🇦🇺
- Lygis
- Mišrus dalyvių ratas
Australia's road national championships in Perth: time trials on 6–7 January, criteriums in Northbridge on the 8th, and road races plus a Gran Fondo around Kings Park and the CBD on 9–10 January.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos AusCycling Road National Championships 2027 liko 16 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė4 savaitės · 2026-09-17 – 2026-10-14
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2026-10-15 – 2026-11-25
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2026-11-26 – 2026-12-16
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-12-17 – 2026-12-30
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-12-31 – 2027-01-06
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks AusCycling Road National Championships 2027?
AusCycling Road National Championships 2027 vyks 2027-01-06 – 2027-01-10 mieste Perth, Australija.
Kam skirtos AusCycling Road National Championships 2027?
AusCycling Road National Championships 2027 turi mišrų dalyvių lauką iš profesionalų ir mėgėjų.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?