AusCycling Road National Championships 2027 vyks 2027-01-06 – 2027-01-10 mieste Perth, Australija.
- Data
- 2027-01-06 – 2027-01-10
- Startas
- Perth 🇦🇺
- Lygis
- Mišrus dalyvių ratas
Jūsų 10 savaičių planas iki AusCycling Road National Championships 2027
„Vystymas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Australia's road national championships in Perth: time trials on 6–7 January, criteriums in Northbridge on the 8th, and road races plus a Gran Fondo around Kings Park and the CBD on 9–10 January.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos AusCycling Road National Championships 2027 liko 10 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas4 savaitės · 2026-10-29 – 2026-11-25
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-11-26 – 2026-12-16
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-12-17 – 2026-12-30
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-12-31 – 2027-01-06
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks AusCycling Road National Championships 2027?
AusCycling Road National Championships 2027 vyks 2027-01-06 – 2027-01-10 mieste Perth, Australija.
Kam skirtos AusCycling Road National Championships 2027?
AusCycling Road National Championships 2027 turi mišrų dalyvių lauką iš profesionalų ir mėgėjų.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?