2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) vyks 2026-11-14, št mieste 八里區, 新北市, Taivanas. Pagrindinės trasos ilgis – 360 km.
- Data
- 2026-11-14, št
- Startas
- 八里區, 新北市 🇹🇼
- Atstumas
- 360 km
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
2026 TBA北高360自行車認證 yra 360 km dviračių važiavimas iš šiaurinės Taivano dalies į pietinę.
Ko reikalauja šios lenktynės
360 km važiavimas reikalauja ilgalaikės ištvermės ir disciplinuoto tempo. Aukščio profilis nenurodytas, todėl kopimo reikalavimų įvertinti negalima.
Ištvermė
Įveikiant 360 km, reikia ilgą laiką išlaikyti pastangas labai didelėje distancijoje.
Tempas
Tokio ilgio distancijoje svarbu tinkamai paskirstyti pastangas per visą važiavimą; trasos profilis nenurodytas, todėl nežinoma, kokių pastangų pareikalautų galimi kopimai.
Mityba
Tikėtina, kad važiavimas truks ilgiau nei 2.5 valandos, todėl reguliarus angliavandenių vartojimas yra svarbus norint palaikyti ilgalaikį važiavimą.
Jei važiavimas tikriausiai truks gerokai ilgiau nei 2.5 valandos, siekite suvartoti 60–90 g angliavandenių per valandą.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
11:15–13:30
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) vyks 2026-11-14, št mieste 八里區, 新北市, Taivanas.
Koks 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 360 km.
Ko reikalauja 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
360 km važiavimas reikalauja ilgalaikės ištvermės ir disciplinuoto tempo. Aukščio profilis nenurodytas, todėl kopimo reikalavimų įvertinti negalima.
Kam skirtos 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?