九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛 vyks 2026-09-09, tr mieste 滨州, Kinija. Pagrindinės trasos ilgis – 64.9 km.
- Data
- 2026-09-09, tr
- Startas
- 滨州 🇨🇳
- Atstumas
- 64.9 km
- Lygis
- Atvira visiems
Plento dviračių lenktynės "九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛" vyks 2026 m. rugsėjo 9 d. Binzhou Geltonosios upės deltos prekybos centro aikštėje, su vyrų elito plento distancija 64,9 km, moterų elito plento distancija 34 km ir pramogine 23 km.
Ko reikalauja šios lenktynės
Šis 64,9 kilometrų plento dviračių renginys reikalauja nuolatinio važiavimo grupėje įgūdžių ir vidutinės kardiovaskulinės ištvermės gana trumpoje distancijoje.
Pritaikymas ir Važiavimas Grupėje
64,9 kilometrų distancijoje renginys yra pakankamai trumpas, kad skatintų didelio intensyvumo pastangas, reikalaujant iš sportininkų išlaikyti poziciją ir valdyti energiją pelotone.
Ištvermės Pajėgumas
Dviračių sportininkai turi palaikyti stiprų aerobinį krūvį viso renginio metu be ilgesnių atsigavimo laikotarpių.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:55–2:20
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?