トライアスロン

Whistler X Tri

Whistler X Tri は 2026年9月20日(日)、Whistler, カナダで開催されます。メインコースは 25.2 km です。

ホイッスラーXトライは、ブリティッシュコロンビア州ホイッスラーのロストレイクパークで開催されるオフロードトライアスロンで、澄んだ湖でのスイム、世界的に有名なマウンテンバイクシングルトラック、トレイルランニングが特徴です。

このレースが求めるもの

ホイッスラーXトライは、オープンウォータースイム、マウンテンバイクシングルトラック、トレイルランニングを特徴とする複合コース全体で、テクニカルなオフロード走破性が求められます。

オフロードバイクハンドリング

マウンテンバイクセグメントでは、世界的に有名なシングルトラックを使用し、土の地形でのスピード維持と疲労管理のために、高いテクニカルハンドリングスキルが必要です。

トレイルランニング耐久性

マウンテンバイクからトレイルランニングへの移行は、下肢に高い偏心負荷の要求をもたらし、不整地での特別な準備が必要です。

マルチスポーツのペース配分

3つの異なる種目を連続してナビゲートするには、最終トレイルランニングの前に早期の燃え尽きを防ぐために、規律あるエネルギー配分が必要です。

Whistler X Triのレース当日まで、あと4週間。コーチならこの期間をこう分けます。最初のフェーズは今すぐ始まります。

01ピーク期1週間 · 2026年8月24日 – 2026年8月30日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年8月31日 – 2026年9月13日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年9月14日 – 2026年9月20日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。

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