Barcelona Triathlon は 2026年10月25日(日)、Barcelona, スペイン で開催されます。 メインコースは 113.1 km です。
- 日付
- 2026年10月25日(日)
- スタート
- Barcelona 🇪🇸
- 距離
- 113.1 km
- レベル
- 誰でも参加可
Barcelona Triathlonに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
チャレンジ・バルセロナ・トライアスロは、マル・ベラ・ビーチ沖でのスイム、サグラダ・ファミリアを通過するバルセロナとマタロー間の高速バイクルート、そしてバルセロナの遊歩道沿いの海岸沿いのランを含むミドルディスタンスコースなど、複数の距離を提供します。
このレースが求めるもの
バルセロナトライアスロンは、ミドルディスタンスのマルチスポーツ競技において、持続的な有酸素能力と効率的なペース配分を要求します。
エアロポジションの持久力
バルセロナとマタロー間の高速バイクルートでは、長時間のエアロダイナミックポジションを維持する必要があります。
マルチスポーツのペース配分
海でのスイムからバイクへの移行、そして海岸沿いのランでフィニッシュすることは、終盤の疲労を避けるために規律あるエネルギー配分を要求します。
ミドルディスタンスの所要時間を通じてエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取が推奨されます。
レース当日までの道のり
Barcelona Triathlonのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月5日 – 2026年10月18日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月19日 – 2026年10月25日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Barcelona Triathlonはいつですか？
Barcelona Triathlon は 2026年10月25日(日)、Barcelona, スペイン で開催されます。
Barcelona Triathlonはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 113.1 km です。
Barcelona Triathlonにはどんな走力が求められますか？
バルセロナトライアスロンは、ミドルディスタンスのマルチスポーツ競技において、持続的な有酸素能力と効率的なペース配分を要求します。
Barcelona Triathlonはどんな人向けのレースですか？
Barcelona Triathlonはすべての参加者に開かれています。
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