IRONMAN 70.3 Málaga は 2026年10月18日(日)、Málaga, スペイン で開催されます。 メインコースは 113.1 km です。
- 日付
- 2026年10月18日(日)
- スタート
- Málaga 🇪🇸
- 距離
- 113.1 km
- 累積標高
- 250 m
- レベル
- 誰でも参加可
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スペインのコスタ・デル・ソルに位置するIRONMAN 70.3 Málagaは、穏やかな港でのスイム、高速な海岸沿いのバイクコース、そしてCalle Lariosでフィニッシュする景色の良いランが特徴です。
このレースが求めるもの
IRONMAN 70.3 Málagaは、113.1キロメートルのトライアスロンで持続的な出力を要求され、250メートルの平坦な高低差と、コスタ・デル・ソルでの10月のレースに必要な持久力をバランスさせる必要があります。
有酸素持久力
113.1キロメートルのマルチスポーツイベントを完遂するには、レース後半の深刻な失速なしに、3種目すべてで努力を持続するための深い有酸素ベースが必要です。
エアロポジション
高速な海岸沿いのバイクコースは、長距離にわたって効率的に空力的な姿勢を維持できるアスリートに有利です。
ペース配分
距離あたりの高低差が最小限であるため、バイクレグ中に安定した、制御された出力を維持してランに備えることが成功の鍵となります。
予想される所要時間を通じてエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取が推奨されます。
推定フィニッシュタイム
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
よくある質問
IRONMAN 70.3 Málagaはいつですか？
IRONMAN 70.3 Málaga は 2026年10月18日(日)、Málaga, スペイン で開催されます。
IRONMAN 70.3 Málagaはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 113.1 km です。
IRONMAN 70.3 Málagaにはどんな走力が求められますか？
IRONMAN 70.3 Málagaは、113.1キロメートルのトライアスロンで持続的な出力を要求され、250メートルの平坦な高低差と、コスタ・デル・ソルでの10月のレースに必要な持久力をバランスさせる必要があります。
IRONMAN 70.3 Málagaの獲得標高はどのくらいですか？
IRONMAN 70.3 Málagaの獲得標高は250 mです。
IRONMAN 70.3 Málagaはどんな人向けのレースですか？
IRONMAN 70.3 Málagaはすべての参加者に開かれています。
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