无锡铁三 は 2026年10月25日(日)、无锡, 中国 で開催されます。 メインコースは 51.5 km です。
- 日付
- 2026年10月25日(日)
- スタート
- 无锡 🇨🇳
- 距離
- 51.5 km
- レベル
- 誰でも参加可
无锡铁三に向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
2026年中国铁人三项联赛暨“她铁”粉色铁人三项挑战赛（无锡站）将于蠡湖国家湿地公园举行。
レース当日までの道のり
无锡铁三のレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月5日 – 2026年10月18日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月19日 – 2026年10月25日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
无锡铁三はいつですか？
无锡铁三 は 2026年10月25日(日)、无锡, 中国 で開催されます。
无锡铁三はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 51.5 km です。
无锡铁三はどんな人向けのレースですか？
无锡铁三はすべての参加者に開かれています。
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