Challenge Forte Village Sardegna は 2026年10月25日(日)、Santa Margherita di Pula, イタリア で開催されます。 メインコースは 113.1 km です。
- 日付
- 2026年10月25日(日)
- スタート
- Santa Margherita di Pula 🇮🇹
- 距離
- 113.1 km
- レベル
- 誰でも参加可
Challenge Forte Village Sardegnaに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
チャレンジ・フォルテ・ヴィレッジ・サルデーニャは、サルデーニャ南海岸の風光明媚なコースで開催されるミドルディスタンスのトライアスロンで、フォルテ・ヴィレッジ・リゾートのビーチからのスイム、テクニカルな海岸沿いのバイクコース、白い砂浜に沿ったランが特徴です。
このレースが求めるもの
チャレンジ・フォルテ・ヴィレッジ・サルデーニャは、スイム、テクニカルなバイク、ビーチランの各セクションで、ミドルディスタンスのトライアスロンを継続的に実行することをアスリートに要求します。
多種目エンデュランス
ミドルディスタンスのトライアスロン形式では、3つの異なる種目にわたる持続的な心血管系の出力と効率的なトランジションが必要です。
テクニカルバイクハンドリング
海岸沿いのバイクコースはテクニカルな性質を持っており、有酸素能力と並行してバイクハンドリングスキルと集中力が求められます。
サーフェス適応性
ランコースは白い砂浜が特徴で、レース終盤の変動するランニングサーフェスに適応するための筋持久力が必要です。
2時間半を超えるミドルディスタンスの所要時間を考慮すると、アスリートは出力を維持するために1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取を目指すべきです。
レース当日までの道のり
Challenge Forte Village Sardegnaのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月5日 – 2026年10月18日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月19日 – 2026年10月25日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Challenge Forte Village Sardegnaはいつですか？
Challenge Forte Village Sardegna は 2026年10月25日(日)、Santa Margherita di Pula, イタリア で開催されます。
Challenge Forte Village Sardegnaはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 113.1 km です。
Challenge Forte Village Sardegnaにはどんな走力が求められますか？
チャレンジ・フォルテ・ヴィレッジ・サルデーニャは、スイム、テクニカルなバイク、ビーチランの各セクションで、ミドルディスタンスのトライアスロンを継続的に実行することをアスリートに要求します。
Challenge Forte Village Sardegnaはどんな人向けのレースですか？
Challenge Forte Village Sardegnaはすべての参加者に開かれています。
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