Wave Trail は 2026年10月25日(日)、New Taipei City, 台湾 で開催されます。 メインコースは 5 km です。
- 日付
- 2026年10月25日(日)
- スタート
- New Taipei City 🇹🇼
- 距離
- 5 km
- レベル
- 混合フィールド
Wave Trailに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Wave Trailは、新北市にあるBreeze Canal（微風運河）で開催される都市型オープンウォータースイミングレースで、エリート競技と一般参加のデュアルトラック形式が特徴です。
このレースが求めるもの
Wave Trailは、新北市にあるBreeze Canalで開催される5kmのオープンウォータースイミングレースで、長距離にわたる持続的な有酸素持久力と視認能力が求められます。
有酸素持久力
5kmのオープンウォータースイムでは、1時間以上にわたって継続的な前進推進が必要であり、有酸素能力と筋持久力に高い要求が課せられます。
視認とナビゲーション
オープンウォーターの運河環境でのレースでは、レーンラインの利点なしにまっすぐなコースを維持するために、一貫した視認メカニクスが必要です。
レース当日までの道のり
Wave Trailのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月5日 – 2026年10月18日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月19日 – 2026年10月25日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Wave Trailはいつですか？
Wave Trail は 2026年10月25日(日)、New Taipei City, 台湾 で開催されます。
Wave Trailはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 5 km です。
Wave Trailにはどんな走力が求められますか？
Wave Trailは、新北市にあるBreeze Canalで開催される5kmのオープンウォータースイミングレースで、長距離にわたる持続的な有酸素持久力と視認能力が求められます。
Wave Trailはどんな人向けのレースですか？
Wave Trailはプロとアマチュアが混在するレースです。
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