Wasatch Front 100 Mile Endurance Run は 2026年9月11日(金)、Kaysville, アメリカ合衆国 で開催されます。 メインコースは 160.9 km です。
- 日付
- 2026年9月11日(金)
- スタート
- Kaysville 🇺🇸
- 距離
- 160.9 km
- 累積標高
- 7,315 m
- レベル
- 誰でも参加可
ワサッチフロント100マイル耐久レースは、ユタ州中央ワサッチ山脈を横断する、かなりの標高変化を伴う挑戦的なポイント・ツー・ポイントのウルトラマラソンです。
公式レースページこのレースが求めるもの
ワサッチフロント100マイル耐久レースは、極端な山の地形と大規模な登坂要求を横断する、持続的な複数時間の努力を要求します。
極端な距離
160.9キロメートルをカバーするには、エリートレベルの有酸素持久力、細心のペース配分、および長期間にわたる高度な疲労管理が必要です。
大規模な登坂量
7315メートルの累積標高増加は、持続的な下り坂に対応するための並外れた上り坂の筋持久力と頑丈な偏心筋力を要求します。
山の環境
9月に中央ワサッチ山脈を横断することは、ランナーを高地での潜在的な低温と変化する天候にさらします。
1日以上続く予想完走時間全体にわたってエネルギー出力を維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目標とします。
推定フィニッシュタイム
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
レース当日までの道のり
Wasatch Front 100 Mile Endurance Runのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年8月22日 – 2026年9月4日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年9月5日 – 2026年9月11日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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