Deception Pass 50K (Fall) は 2026年11月7日(土)、Oak Harbor, アメリカ合衆国 で開催されます。 メインコースは 50 km です。
- 日付
- 2026年11月7日(土)
- スタート
- Oak Harbor 🇺🇸
- 距離
- 50 km
- レベル
- 誰でも参加可
Deception Pass 50K (Fall)に向けた4週間プラン
今週からピーク期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The Fall Deception Pass trail race runs through Deception Pass State Park on technical, winding trails and crosses the Deception Pass Bridge twice.
レース当日までの道のり
Deception Pass 50K (Fall)のレース当日まで、あと4週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期1週間 · 2026年10月11日 – 2026年10月17日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年10月18日 – 2026年10月31日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年11月1日 – 2026年11月7日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Deception Pass 50K (Fall)はいつですか？
Deception Pass 50K (Fall) は 2026年11月7日(土)、Oak Harbor, アメリカ合衆国 で開催されます。
Deception Pass 50K (Fall)はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 50 km です。
Deception Pass 50K (Fall)はどんな人向けのレースですか？
Deception Pass 50K (Fall)はすべての参加者に開かれています。
似ているレース
このレースを主催していますか？