Grand Raid de La Réunion は 2026年10月15日(木)、Saint-Pierre, フランス で開催されます。 メインコースは 180 km です。
- 日付
- 2026年10月15日(木)
- スタート
- Saint-Pierre 🇫🇷
- 距離
- 180 km
- 累積標高
- 10,200 m
- レベル
- 誰でも参加可
ベストな状態で Grand Raid de La Réunion のスタートラインへ
あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
無料で始める無料で開始・クレジットカード不要
La Diagonale des Fousは、レユニオン島の険しい火山島を横断する伝説的なウルトラトレイルで、極端な標高変化を伴います。
このレースが求めるもの
この180キロメートルのウルトラトレイルは、並外れた持続的な持久力と、過酷な火山地帯での極端な累積標高を管理する能力を要求します。
膨大な登坂量
10,200メートルの標高変化を累積するには、絶え間ない登坂と、それに伴う下りに対応するための大腿四頭筋の偏心筋力が必要です。
ウルトラエンデュランスト耐久性
180キロメートルを走破するには、非常に効率的な有酸素エンジンと、数日間にわたる努力における構造的分解の慎重な管理が必要です。
24時間以上を超える可能性のある期間にわたってエネルギー出力を維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を消費してください。
推定フィニッシュタイム
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
よくある質問
Grand Raid de La Réunionはいつですか？
Grand Raid de La Réunion は 2026年10月15日(木)、Saint-Pierre, フランス で開催されます。
Grand Raid de La Réunionはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 180 km です。
Grand Raid de La Réunionにはどんな走力が求められますか？
この180キロメートルのウルトラトレイルは、並外れた持続的な持久力と、過酷な火山地帯での極端な累積標高を管理する能力を要求します。
Grand Raid de La Réunionの獲得標高はどのくらいですか？
Grand Raid de La Réunionの獲得標高は10,200 mです。
Grand Raid de La Réunionはどんな人向けのレースですか？
Grand Raid de La Réunionはすべての参加者に開かれています。
似ているレース
このレースを主催していますか？