Biscatrail は 2026年11月29日(日)、Biscarrosse-Plage, フランス で開催されます。 メインコースは 32 km です。
- 日付
- 2026年11月29日(日)
- スタート
- Biscarrosse-Plage 🇫🇷
- 距離
- 32 km
- レベル
- 誰でも参加可
Biscatrailに向けた5週間プラン
今週からピーク期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Biscatrail courses run through the Landes forest and along the dunes and Atlantic beach at Biscarrosse-Plage.
レース当日までの道のり
Biscatrailのレース当日まで、あと5週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期2週間 · 2026年10月26日 – 2026年11月8日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年11月9日 – 2026年11月22日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年11月23日 – 2026年11月29日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Biscatrailはいつですか？
Biscatrail は 2026年11月29日(日)、Biscarrosse-Plage, フランス で開催されます。
Biscatrailはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 32 km です。
Biscatrailはどんな人向けのレースですか？
Biscatrailはすべての参加者に開かれています。
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