Wandel Vierdaagse Schoorlse duinenは2026/09/29～2026/10/02にSchoorl, オランダで開催されました。 メインコースは 25 km です。
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- 日付
- 2026/09/29～2026/10/02
- スタート
- Schoorl 🇳🇱
- 距離
- 25 km
- レベル
- 誰でも参加可
De Wandel4daagse Schoorlse Duinenは、 Staatsbosbeheerのエリアを毎日特別な散策コースで提供し、ビーチ、サーフ、砂丘、森林、堤防、ポルダーが交互に現れます。
このレースが求めるもの
この25キロメートルの多様な地形を歩くコースは、数時間にわたる連続的な動きの間、持続的な持久力と複数の路面への適応性を必要とします。
距離持久力
25キロメートルを歩き通すには、長時間の前進を維持するために、よく発達した有酸素運動能力と筋骨格系の回復力が必要です。
地形適応性
ビーチ、サーフライン、砂丘、森林、堤防、ポルダーを含むルートを横断するには、変化する路面での安定性とバランスの取れた筋肉の関与が必要です。
数時間にわたるウォーキングには、エネルギーレベルを維持するために、1時間あたり30〜60グラムの炭水化物を安定して摂取することを目指してください。
よくある質問
Wandel Vierdaagse Schoorlse duinenはいつですか？
Wandel Vierdaagse Schoorlse duinenは2026/09/29～2026/10/02にSchoorl, オランダで開催されました。
Wandel Vierdaagse Schoorlse duinenはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 25 km です。
Wandel Vierdaagse Schoorlse duinenにはどんな走力が求められますか？
この25キロメートルの多様な地形を歩くコースは、数時間にわたる連続的な動きの間、持続的な持久力と複数の路面への適応性を必要とします。
Wandel Vierdaagse Schoorlse duinenはどんな人向けのレースですか？
Wandel Vierdaagse Schoorlse duinenはすべての参加者に開かれています。
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