Waldläufer Marathonは2026年10月3日(土)にWilgartswiesen, ドイツで開催されました。 メインコースは 47.4 km です。
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- 日付
- 2026年10月3日(土)
- スタート
- Wilgartswiesen 🇩🇪
- 距離
- 47.4 km
- 累積標高
- 1,523 m
- レベル
- 誰でも参加可
ヴァルトマラソンは、ヴィルガーツヴィーゼンから始まるプファルツの森の原生自然とプレミアムハイキングトレイルを横断する、風光明媚なハイキングマラソンです。
このレースが求めるもの
この47.4kmのハイキングマラソンは、1日を通して1500メートル以上の登りを伴う、持続的な筋持久力を要求します。
長時間の運動
47.4キロメートルの距離を徒歩で踏破するには、長時間の連続運動における疲労を管理するための、高い有酸素運動能力とペース配分の規律が必要です。
登坂量
1523メートルの標高上昇は、下肢に大きな機械的負荷をかけ、登り坂と下り坂の両方で、回復力のある大腿四頭筋とふくらはぎを必要とします。
地形への耐久性
全行程でプレミアムハイキングトレイルを横断するには、繰り返しの衝撃に耐えるための関節の安定性と構造的な回復力が必要です。
47.4kmのハイキングという長時間の運動を考慮し、アスリートは努力の間、エネルギーレベルを維持するために、1時間あたり30〜60グラムの炭水化物を摂取する必要があります。
推定フィニッシュタイム
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
よくある質問
Waldläufer Marathonはいつですか？
Waldläufer Marathonは2026年10月3日(土)にWilgartswiesen, ドイツで開催されました。
Waldläufer Marathonはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 47.4 km です。
Waldläufer Marathonにはどんな走力が求められますか？
この47.4kmのハイキングマラソンは、1日を通して1500メートル以上の登りを伴う、持続的な筋持久力を要求します。
Waldläufer Marathonの獲得標高はどのくらいですか？
Waldläufer Marathonの獲得標高は1,523 mです。
Waldläufer Marathonはどんな人向けのレースですか？
Waldläufer Marathonはすべての参加者に開かれています。
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