Seven Summits は 2026年10月24日(土)、Kluisbergen, ベルギー で開催されます。 メインコースは 50 km です。
- 日付
- 2026年10月24日(土)
- スタート
- Kluisbergen 🇧🇪
- 距離
- 50 km
- 累積標高
- 962 m
- レベル
- 誰でも参加可
Seven Summitsに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
ベルギーのフランドル・アルデンヌの景勝の丘や有名なサイクリングの登坂地を横断する、参加者向けの非競争的な長距離ハイキングイベントで、最大50kmの距離を提供します。
このレースが求めるもの
セブン・サミッツは、10月下旬にフランドル・アルデンヌの景勝の丘やサイクリングの登坂地を横断する50kmの長距離ハイキングイベントです。
長時間の持久力
50kmを徒歩で踏破するには、数時間にわたる持続的な有酸素能力と効率的なペース配分が必要です。
起伏のある地形
フランドル・アルデンヌの景勝の丘や有名なサイクリングの登坂地を横断するには、下半身の登坂力と筋持久力が必要です。
季節的なコンディション
ベルギーでの10月のイベントでは、気温が低く、路面が濡れている可能性があるため、適切な装備管理が必要です。
50kmハイクの長時間の性質上、エネルギーレベルを維持するために、参加者は1時間あたり30〜60グラムの炭水化物を摂取する必要があります。
レース当日までの道のり
Seven Summitsのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月4日 – 2026年10月17日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月18日 – 2026年10月24日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Seven Summitsはいつですか？
Seven Summits は 2026年10月24日(土)、Kluisbergen, ベルギー で開催されます。
Seven Summitsはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 50 km です。
Seven Summitsにはどんな走力が求められますか？
セブン・サミッツは、10月下旬にフランドル・アルデンヌの景勝の丘やサイクリングの登坂地を横断する50kmの長距離ハイキングイベントです。
Seven Summitsの獲得標高はどのくらいですか？
Seven Summitsの獲得標高は962 mです。
Seven Summitsはどんな人向けのレースですか？
Seven Summitsはすべての参加者に開かれています。
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