La Marxassa は 2026年10月24日(土)、Sant Martí del Montseny, スペイン で開催されます。 メインコースは 66.5 km です。
- 日付
- 2026年10月24日(土)
- スタート
- Sant Martí del Montseny 🇪🇸
- 距離
- 66.5 km
- 累積標高
- 4,470 m
- レベル
- 誰でも参加可
La Marxassaに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
La Marxassa is a non-competitive endurance hike covering approximately 66.5 km from Sant Martí del Montseny to Mataró.
レース当日までの道のり
La Marxassaのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月4日 – 2026年10月17日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月18日 – 2026年10月24日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
La Marxassaはいつですか？
La Marxassa は 2026年10月24日(土)、Sant Martí del Montseny, スペイン で開催されます。
La Marxassaはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 66.5 km です。
La Marxassaの獲得標高はどのくらいですか？
La Marxassaの獲得標高は4,470 mです。
La Marxassaはどんな人向けのレースですか？
La Marxassaはすべての参加者に開かれています。
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