Wachau Trailは2026年10月3日(土)にKrems an der Donau, オーストリアで開催されました。 メインコースは 161 km です。
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- 日付
- 2026年10月3日(土)
- スタート
- Krems an der Donau 🇦🇹
- 距離
- 161 km
- 累積標高
- 5,873 m
- レベル
- 誰でも参加可
ワチャウ・トレイルは、短いファミリー向けトレイルから、絵のように美しいユネスコ世界遺産ワチャウ地域を巡る挑戦的な161kmのウルトラまで、景色の良いルートを提供します。
このレースが求めるもの
ワチャウ・トレイル161kmは、ほぼ6,000メートルの累積獲得標高を、継続的なウルトラディスタンスの努力で走り抜くことを要求します。選手は極度の筋疲労と、数時間にわたるトレイルランニング中の継続的な栄養補給を管理する必要があります。
継続的な登り
161kmのウルトラで5,873メートルの獲得標高をカバーするには、下半身の高い筋持久力と、疲労を遅らせるための効率的な登坂ペース配分能力が必要です。
ウルトラディスタンス耐久性
161kmの距離は、繰り返される衝撃を吸収し、トレイル地形での長時間の機械的効率を維持するための構造的な耐久性を必要とします。
秋の体温調節
オーストリアでの10月のイベントは、涼しい秋の気温と大きな日較差をもたらし、長い昼夜にわたる変化するコンディションに対応するための適応的な衣類戦略を必要とします。
2.5時間を大幅に超える所要時間を考慮すると、選手はウルトラ全体でエネルギー出力を維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取することを目標とすべきです。
推定フィニッシュタイム
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
よくある質問
Wachau Trailはいつですか？
Wachau Trailは2026年10月3日(土)にKrems an der Donau, オーストリアで開催されました。
Wachau Trailはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 161 km です。
Wachau Trailにはどんな走力が求められますか？
ワチャウ・トレイル161kmは、ほぼ6,000メートルの累積獲得標高を、継続的なウルトラディスタンスの努力で走り抜くことを要求します。選手は極度の筋疲労と、数時間にわたるトレイルランニング中の継続的な栄養補給を管理する必要があります。
Wachau Trailの獲得標高はどのくらいですか？
Wachau Trailの獲得標高は5,873 mです。
Wachau Trailはどんな人向けのレースですか？
Wachau Trailはすべての参加者に開かれています。
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