The OMM は 2026/10/24～2026/10/25、Talnotry, イギリス で開催されます。 メインコースは 47 km です。
- 日付
- 2026/10/24～2026/10/25
- スタート
- Talnotry 🇬🇧
- 距離
- 47 km
- 累積標高
- 2,200 m
The OMMに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
1968年から毎年10月末に開催されるThe Ommは、英国で開催される自己完結型の2日間のマウンテンマラソンで、チームは地図とコンパスを使用してナビゲーションし、野営します。
このレースが求めるもの
OMMは、10月下旬の英国での2日間の山岳ナビゲーションと野営を伴う、完全な自立性を要求します。
自立性
選手は、外部のサポートなしで2日間の遠征に必要なすべての装備、食料、野営用具を携帯しなければなりません。
ナビゲーション
チームは、イベント全体を通して地図とコンパスを使用して山岳地帯を積極的にルートファインディングすることが求められます。
耐久性
複数日のフォーマットと10月下旬の英国の状況は、持続的な身体的努力と、日々の間の効果的な回復管理を必要とします。
このイベントは山岳での2日間にわたるため、エネルギーレベルを維持するために、移動中は1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取することを目標とすべきです。
レース当日までの道のり
The OMMのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月4日 – 2026年10月17日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月18日 – 2026年10月24日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
The OMMはいつですか？
The OMM は 2026/10/24～2026/10/25、Talnotry, イギリス で開催されます。
The OMMはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 47 km です。
The OMMにはどんな走力が求められますか？
OMMは、10月下旬の英国での2日間の山岳ナビゲーションと野営を伴う、完全な自立性を要求します。
The OMMの獲得標高はどのくらいですか？
The OMMの獲得標高は2,200 mです。
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