トレイルラン

Ultra Trail Forillon

Ultra Trail Forillonは2026年9月18日(金)にGaspé, カナダで開催されました。メインコースは 160 km です。

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日付: 2026年9月18日(金)
スタート: Gaspé 🇨🇦
距離: 160 km
累積標高: 5,350 m
レベル: 誰でも参加可

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ウルトラ・トレイル・フォリヨンは、ケベック州ガスぺにあるフォリヨン国立公園で、海と山の間の短距離から100マイルまでのコースを提供する数日間のトレイルランニングイベントです。

公式レースページ

このレースが求めるもの

ウルトラ・トレイル・フォリヨンは、9月の数日間にわたる160kmの山岳地帯と5350mの登坂を要求するレースです。

極端な距離

160kmを走破するには、高度なペース配分規律と、長時間の持続的な前進を維持するための極端な代謝効率が必要です。

登坂量

海岸沿いの山岳地帯にわたる5350メートルの累積標高増加は、持続的な登り下りのために非常に回復力のある脚筋力を要求します。

数日間の耐久性

160kmの山岳トレイルイベントの規模は、アスリートが睡眠不足、継続的な栄養補給、および累積的な軟部組織の疲労を管理する必要があることを意味します。

160kmという数日間にわたる距離のため、エネルギー出力を維持するには、アスリートは1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取する必要があります。

推定フィニッシュタイム

競技レベル（サブ3時間マラソン能力）20:00–24:00時間

経験者（3:15–3:45マラソン能力）25:00–30:00時間

完走者 / 初参加者（4:00+マラソン能力）31:00–36:00時間

レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。

よくある質問