トレイルラン

Ultra Tour Monte Rosa

Ultra Tour Monte Rosa は 2026年9月3日(木)、Grächen, スイスで開催されます。メインコースは 170 km です。

ウルトラ・ツアー・モンテローザは、スイスとイタリアのテクニカルな地形を横断し、モンテローザ山塊を周回する、挑戦的な高山トレイルランニングレースです。

このレースが求めるもの

ウルトラ・ツアー・モンテローザは、170キロメートル、11,600メートルの累積獲得標高を、テクニカルな高山地帯で走破するために、並外れた複数日間のウルトラエンデュランス能力を要求します。

極度の登坂量

170キロメートルで11,600メートルの累積標高変化は、急な登りでの持続的な筋持久力とパワー出力を必要とします。

テクニカルな地形への耐久性

スイスとイタリアの高山地帯を走破することは、特に長時間のダウンヒルにおいて、関節の安定性と下肢の偏心筋力に高い要求を課します。

ウルトラディスタンスの効率性

170キロメートルを走破するには、複数日間にわたって前進を維持するために、厳密なペース配分と代謝効率が求められます。

複数日間のエンデュランス努力におけるエネルギー供給を維持するために、イベント全体を通して1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目標とします。

エリートトレイルランナー（サブ3:00マラソン能力）30:00–36:00

競争力のあるウルトラランナー（サブ3:30マラソン能力）38:00–46:00

経験豊富な100マイルフィニッシャー48:00–56:00

レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。

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