Ultra Pirineu は 2026年10月2日(金)、Bagà, スペイン で開催されます。 メインコースは 100 km です。
- 日付
- 2026年10月2日(金)
- スタート
- Bagà 🇪🇸
- 距離
- 100 km
- 累積標高
- 6,600 m
- レベル
- 誰でも参加可
サロモン・ウルトラ・ピリネウは、カタルーニャ・ピレネー山脈のカディ・モイシェロ自然公園の高山地帯を横断する、バガをスタート・フィニッシュとする過酷なマウンテンウルトラエンデュランスレースです。
公式レースページこのレースが求めるもの
ウルトラ・ピリネウは、ピレネー山脈を舞台に100キロメートル、6600メートルの累積標高差を走破する、持続的な登山能力と極限の筋持久力が求められるレースです。
登坂力
コースは100キロメートルで6600メートルの累積標高を登る必要があり、絶え間ない登坂効率と筋力が必要です。
下りでの持久力
カディ・モイシェロ自然公園の高山地帯を100キロメートルにわたって走るため、長い下りでは大腿四頭筋に大きな偏心負荷がかかります。
時間管理
100キロメートルのマウンテンウルトラという規模では、長時間の努力を維持するために、慎重なペース配分と代謝制御が必要です。
この100キロメートルのマウンテンウルトラは長丁場になるため、エネルギー出力を維持するために、アスリートは1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目標とするべきです。
推定フィニッシュタイム
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
レース当日までの道のり
Ultra Pirineuのレース当日まで、あと6週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期3週間 · 2026年8月22日 – 2026年9月11日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年9月12日 – 2026年9月25日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年9月26日 – 2026年10月2日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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