TriFactor Triathlon & Duathlon は 2026年9月13日(日)、Singapore, シンガポール で開催されます。 メインコースは 51.5 km です。
- 日付
- 2026年9月13日(日)
- スタート
- Singapore 🇸🇬
- 距離
- 51.5 km
- レベル
- 誰でも参加可
シンガポールの東海岸公園で開催されるこの象徴的なマルチスポーツイベントは、複数のトライアスロンとデュアスロンの距離を備えた、平坦で高速、そして景色の良い海岸コースを提供します。
公式レースページこのレースが求めるもの
シンガポールで開催されるTriFactor Triathlonは、東海岸公園の平坦で高速な海岸コースで、標準的な51.5kmのマルチスポーツ距離をアスリートに挑戦させます。
マルチスポーツの移行
このレースでは、合計51.5kmの距離内で3つの異なる種目にわたる効率的な移行とペース配分が必要です。
持続的な出力
東海岸公園の平坦なコースプロファイルは高い平均速度を可能にし、大きな登りの緩和なしに継続的な有酸素出力を要求します。
標準的な51.5kmのトライアスロンは通常2時間から4時間続き、パフォーマンスを維持するためには1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取が必要です。
レース当日までの道のり
TriFactor Triathlon & Duathlonのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年8月24日 – 2026年9月6日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年9月7日 – 2026年9月13日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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