トレイルラン

Trail des Dents du Midi

Trail des Dents du Midiは2026年9月19日(土)にChampéry, スイスで開催されました。メインコースは 57 km です。

このレースはすでに終了しています。今後のレースを見る

日付: 2026年9月19日(土)
スタート: Champéry 🇨🇭
距離: 57 km
累積標高: 3,700 m
レベル: 誰でも参加可

目指すレースは決まっていますか？

IntervalCoach で次のレースに備えましょう。計画を作成し、毎日調整してくれる AI コーチです。

無料で始める

Trail des Dents du Midiは、スイスの象徴的なDents-du-Midi山塊周辺のループを特徴とする、歴史あるマウンテン・トレイルレースです。

公式レースページ

このレースが求めるもの

Trail des Dents du Midiは、3700メートルの累積獲得標高を持つ要求の厳しい57kmのアルパインループで、並外れた登坂持久力とテクニカルなマウンテンスタミナを要求するトレイルレースです。

登坂量

57kmのコースで3700メートルの累積獲得標高を達成するには、容赦ない登り坂に対する持続的な登坂力とパワー持久力が必要です。

下り耐久性

長距離トレイル形式のマウンテンテレインをナビゲートすることは、下り坂中に大腿四頭筋と安定筋に高い偏心負荷をかけます。

アルパイン持久力

スイスでの9月のマウンテンレースは、急速に変化する天候とかなりの時間足を選手にさらすため、深い有酸素運動能力が必要です。

57kmの山岳地帯を長時間走ることを考えると、エネルギーバランスを維持するために、選手は1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取する必要があります。

推定フィニッシュタイム

競技者（サブ3時間マラソン能力）7:00–8:30時間

中級者（3:00–3:30マラソン能力）8:30–10:30時間

完走者 / 初参加者10:30–13:00時間

レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。

よくある質問