Trail de Villèle は 2026年11月29日(日)、Saint-Paul, レユニオン で開催されます。 メインコースは 24.1 km です。
- 日付
- 2026年11月29日(日)
- スタート
- Saint-Paul 🇷🇪
- 距離
- 24.1 km
- 累積標高
- 737 m
- レベル
- 誰でも参加可
Trail de Villèleに向けた6週間プラン
今週からピーク期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
24 km trail (≈750 m D+) around the Domaine de Villèle in Saint-Paul, La Réunion, organised by the Athletic Club de Saint-Paul. A 10 km walk runs alongside.
コースと標高
GPX をダウンロード24.1 km · ↑ 737 m · ↓ 360 m
このルートでは路面解析を利用できません。コースと高低差プロファイルはご利用いただけます。
0.0 km · 10 m · 0.0%
標高を平滑化しています。勾配は推定値です。
登り (7)
- km 2.4–2.8 · ↑ 26 m · 9.7%
- km 3.8–5.6 · ↑ 128 m · 7.4%
- km 5.9–7.6 · ↑ 106 m · 6.5%
- km 12.0–12.8 · ↑ 88 m · 12.2%
- km 14.9–17.1 · ↑ 102 m · 4.6%
- km 19.5–20.5 · ↑ 59 m · 6.3%
- km 20.9–23.9 · ↑ 184 m · 6.3%
Trail de Villèleをカレンダーに追加すると、Race Reconがこのコースを上り坂に合わせたインターバルに変換し、各セグメントごとのペース配分・補給計画を作成します。 Race Reconの仕組み
レース当日までの道のり
Trail de Villèleのレース当日まで、あと6週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期3週間 · 2026年10月19日 – 2026年11月8日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年11月9日 – 2026年11月22日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年11月23日 – 2026年11月29日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Trail de Villèleはいつですか？
Trail de Villèle は 2026年11月29日(日)、Saint-Paul, レユニオン で開催されます。
Trail de Villèleはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 24.1 km です。
Trail de Villèleの獲得標高はどのくらいですか？
Trail de Villèleの獲得標高は737 mです。
Trail de Villèleはどんな人向けのレースですか？
Trail de Villèleはすべての参加者に開かれています。
Trail de VillèleのGPXファイルはありますか？
はい。あるアスリートがTrail de Villèleのコースを共有しており、このページのコースプロファイルからGPXファイルとしてダウンロードできます。レースをカレンダーに追加すると、Race Reconがそのコースをトレーニングやレース当日のペース配分・補給計画に反映します。
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