Tio öarは2026年9月26日(土)にStockholm, スウェーデンで開催されました。 メインコースは 50 km です。
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- 日付
- 2026年9月26日(土)
- スタート
- Stockholm 🇸🇪
- 距離
- 50 km
- レベル
- 誰でも参加可
Tio öarは、ストックホルム中央駅をスタートおよびフィニッシュとし、ストックホルム中心部の10の島を横断する一日ハイキングイベントです。
このレースが求めるもの
Tio öarは、1日で10の島を横断する50kmのハイキング距離をカバーするために、持続的な有酸素持久力と筋持久力を要求します。
距離持久力
50kmを徒歩で走破するには、過度の疲労なしに長時間の活動を管理するための持続的な心血管出力と構造的耐久性が必要です。
地形への対応力
ストックホルム中心部の10の島を横断することは、一日を通して変化する都市および島の地形を継続的に前進することを含みます。
数時間に及ぶ一日中のハイキングの努力を通じてエネルギーレベルを維持するために、毎時30〜60グラムの炭水化物の継続的な摂取が推奨されます。
よくある質問
Tio öarはいつですか？
Tio öarは2026年9月26日(土)にStockholm, スウェーデンで開催されました。
Tio öarはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 50 km です。
Tio öarにはどんな走力が求められますか？
Tio öarは、1日で10の島を横断する50kmのハイキング距離をカバーするために、持続的な有酸素持久力と筋持久力を要求します。
Tio öarはどんな人向けのレースですか？
Tio öarはすべての参加者に開かれています。
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