Stranda Fjord Trail Race は 2027年8月5日(木)、Stranda, ノルウェー で開催されます。 メインコースは 25 km です。
- 日付
- 2027年8月5日(木)
- スタート
- Stranda 🇳🇴
- 距離
- 25 km
- 累積標高
- 1,800 m
- レベル
- 誰でも参加可
Stranda Fjord Trail Raceに向けた43週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Stranda Fjord Trail Race is a challenging technical trail run taking participants through dramatic fjord and mountain landscapes in Stranda, Norway.
レース当日までの道のり
Stranda Fjord Trail Raceのレース当日まで、あと43週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期31週間 · 2026年10月9日 – 2027年5月13日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年5月14日 – 2027年6月24日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年6月25日 – 2027年7月15日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年7月16日 – 2027年7月29日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年7月30日 – 2027年8月5日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Stranda Fjord Trail Raceはいつですか？
Stranda Fjord Trail Race は 2027年8月5日(木)、Stranda, ノルウェー で開催されます。
Stranda Fjord Trail Raceはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 25 km です。
Stranda Fjord Trail Raceの獲得標高はどのくらいですか？
Stranda Fjord Trail Raceの獲得標高は1,800 mです。
Stranda Fjord Trail Raceはどんな人向けのレースですか？
Stranda Fjord Trail Raceはすべての参加者に開かれています。
似ているレース
このレースを主催していますか？