Gran Trail dell'Etna – 42K は 2026年11月22日(日)、Ragalna, イタリア で開催されます。 メインコースは 42 km です。
- 日付
- 2026年11月22日(日)
- スタート
- Ragalna 🇮🇹
- 距離
- 42 km
- 累積標高
- 1,960 m
- レベル
- 誰でも参加可
Gran Trail dell'Etna – 42Kに向けた4週間プラン
今週からピーク期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The Gran Trail dell’Etna 42K is a trail race on Mount Etna’s Mediterranean forests, lava flows and extinct volcanic cones, with a 42 km course and 1,960 m of elevation gain.
レース当日までの道のり
Gran Trail dell'Etna – 42Kのレース当日まで、あと4週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期1週間 · 2026年10月26日 – 2026年11月1日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年11月2日 – 2026年11月15日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年11月16日 – 2026年11月22日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Gran Trail dell'Etna – 42Kはいつですか？
Gran Trail dell'Etna – 42K は 2026年11月22日(日)、Ragalna, イタリア で開催されます。
Gran Trail dell'Etna – 42Kはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 42 km です。
Gran Trail dell'Etna – 42Kの獲得標高はどのくらいですか？
Gran Trail dell'Etna – 42Kの獲得標高は1,960 mです。
Gran Trail dell'Etna – 42Kはどんな人向けのレースですか？
Gran Trail dell'Etna – 42Kはすべての参加者に開かれています。
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