ウォーキング

SideBySide SO Charity Walk & Run

SideBySide SO Charity Walk & Runは2026年10月3日(土)にClearwater Bay, 中華人民共和国香港特別行政区で開催されました。メインコースは 5 km です。

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Clearwater Bay Golf & Country Clubで開催されるこのイベントは、5kmのチャリティランと、インタラクティブなチャレンジステーションを備えた3.5kmのチャリティウォークが特徴です。

この5kmチャリティウォークは、様々なフィットネスレベルの参加者に適した短い距離での持続的な低強度移動を必要とします。

有酸素運動の維持

5kmの距離を過度の疲労なく歩き通すには、基本的な心肺持久力が必要です。

筋骨格系の耐久性

5kmを連続して歩くことは、下肢に中程度の反復負荷をかけ、基本的な関節と筋肉の回復力が必要です。

SideBySide SO Charity Walk & Runは2026年10月3日(土)にClearwater Bay, 中華人民共和国香港特別行政区で開催されました。

メインコースは 5 km です。

この5kmチャリティウォークは、様々なフィットネスレベルの参加者に適した短い距離での持続的な低強度移動を必要とします。

SideBySide SO Charity Walk & Runはすべての参加者に開かれています。

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