Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 は 2027/09/19～2027/09/24、Aittajärvi, フィンランド で開催されます。
- 日付
- 2027/09/19～2027/09/24
- スタート
- Aittajärvi 🇫🇮
- レベル
- 誰でも参加可
A guided autumn wilderness hike in Urho Kekkonen National Park, with the 2027 trip running in the terrain from 19–24 September and daily stages of 10.5–18 km.
レース当日までの道のり
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027のレース当日まで、あと53週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期41週間 · 2026年9月14日 – 2027年6月27日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年6月28日 – 2027年8月8日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年8月9日 – 2027年8月29日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年8月30日 – 2027年9月12日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年9月13日 – 2027年9月19日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027はいつですか？
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 は 2027/09/19～2027/09/24、Aittajärvi, フィンランド で開催されます。
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027はどんな人向けのレースですか？
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027はすべての参加者に開かれています。
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