Royal Windsor Triathlon は 2027年6月13日(日)、Windsor, イギリス で開催されます。 メインコースは 51.5 km です。
- 日付
- 2027年6月13日(日)
- スタート
- Windsor 🇬🇧
- 距離
- 51.5 km
- 累積標高
- 328 m
- レベル
- 誰でも参加可
Royal Windsor Triathlonに向けた36週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
ロイヤル・ウィンザー・トライアスロンは、テムズ川でのオープンウォータースイム、ウィンザーでのクローズドロードバイク、そしてロングウォーク沿いのウィンザー城を通過するランを特徴とする、歴史あるマルチスポーツイベントです。
このレースが求めるもの
ロイヤル・ウィンザー・トライアスロンは、高低差が中程度の51.5kmのスタンダードディスタンスで、バランスの取れたマルチスポーツの努力が求められます。
マルチスポーツ移行
選手はテムズ川でのオープンウォータースイムから、ウィンザー城を通過するクローズドロードのバイク、そしてランへと、生理的な変化を管理する必要があります。
エアロポジション
クローズドロードのバイク区間では、コース全体でスピードを維持するために、バイクでの持続的なパワー出力が必要です。
ランの疲労耐性
ロングウォーク沿いの最後のラン区間では、先行するスイムとバイクの努力による疲労下で、効率的なランニングフォームが求められます。
推定フィニッシュタイム
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
レース当日までの道のり
Royal Windsor Triathlonのレース当日まで、あと36週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期24週間 · 2026年10月5日 – 2027年3月21日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年3月22日 – 2027年5月2日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年5月3日 – 2027年5月23日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年5月24日 – 2027年6月6日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年6月7日 – 2027年6月13日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Royal Windsor Triathlonはいつですか？
Royal Windsor Triathlon は 2027年6月13日(日)、Windsor, イギリス で開催されます。
Royal Windsor Triathlonはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 51.5 km です。
Royal Windsor Triathlonにはどんな走力が求められますか？
ロイヤル・ウィンザー・トライアスロンは、高低差が中程度の51.5kmのスタンダードディスタンスで、バランスの取れたマルチスポーツの努力が求められます。
Royal Windsor Triathlonの獲得標高はどのくらいですか？
Royal Windsor Triathlonの獲得標高は328 mです。
Royal Windsor Triathlonはどんな人向けのレースですか？
Royal Windsor Triathlonはすべての参加者に開かれています。
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